Патэнцыя ў мужчыны ўключае такія важныя характарыстыкі, як: ступень напругі палавога чальца, хуткасць з'яўлення эрэкцыі, плынь самага палавога акту і яго працягласць.
Заклад гарманічных узаемаадносін
Вядома, што ва ўсе часы здольнасць пакінуць нашчадства і быць бацькам сямейства лічылася адной з найзначнейшых магчымасцяў, падораных мужчыну прыродай. Так і ў наш час высокіх тэхналогій кожны чалавек імкнецца рэалізаваць сябе ў духоўным і фізічным плане, бо адсутнасць паўнавартаснага палавога жыцця з'яўляецца моцнай эмацыйнай траўмай для любога мужчыны.
Дрэнная патэнцыя можа быць вынікам не толькі псіхалагічных расстройстваў, але і быць следствам розных захворванняў. Таму нездарма гэтым пытанням надавалася і надаецца пільная ўвага з боку уролагаў, псіхіятраў, сэксапатолагаў, хірургаў і іншых спецыялістаў.
Патэнцыя - паняцце, якое ўжываецца выключна да мужчынскай палавой канстытуцыі і не распаўсюджваецца для характарыстыкі жаночай сэксуальнасці. Калі ведаць нармальныя фізіялагічныя палавыя праявы мужчыны, тое становіцца зразумелым, што такое патэнцыя.
Паняцце нормы
Варта адзначыць, што ў сэксалогіі не вызначаны колькасныя характарыстыкі складнікаў "мужчынскай" сілы. Нельга дакладна сказаць "дакладныя" межы працягласці палавога акту, "нармальныя" межы памераў палавога члена і пэўную колькасць капулятыўных фрыкцый. Адзначана, што сярэдняя працягласць аднаго палавога акту складае 2, 5 хвіліны, а агульная колькасць фрыкцый на працягу коітус прыраўноўваецца да 50-60.
Аднак, гэта не паказчыкі нормы, бо ў некаторых мужчын палавы акт доўжыцца 30-40 хвілін, дасягаючы 300 і больш фрыкцый. З сучасных пазіцый, велічыня палавога чальца не ўплывае на палавую актыўнасць, акрамя тых выпадкаў, калі мужчына зацыкляецца і завастрае свая ўвага на гэтым.
Добрая патэнцыя характарызуецца наступнымі крытэрамі:
- моцная палавая цяга і жаданне;
- моцная і паўнавартасная эрэкцыя, якія спрыяюць дасягненню эякуляцыі і аргазму.
Як аднавіць і захаваць мужчынскую сілу?
Разгледзім, што трэба рабіць для таго, каб захаваць мужчынскую сілу на доўгія гады.
Правільнае харчаванне
Уздзеянне харчавання на палавую актыўнасць і сілу звязана з папярэджаннем хвароб, якія абцяжарваюць палавыя магчымасці мужчыны. Галаданне і вегетарыянства зніжаюць палавую цягу і эрэктыльную функцыю.
Узмацненне патэнцыі адбываецца пры рэгулярным прыёме жывёльных бялкоў, якія змяшчаюцца ў чырвоным мясе. Пасля ўжывання мясных прадуктаў у чалавека павялічваецца энергетычны метабалізм, узмацняюцца палавая цяга і актыўнасць. У тых выпадках, калі на фоне фізічнага і эмацыйнага ператамлення знізілася палавая сіла, для аднаўлення балансу дапамагаюць морапрадукты (кальмары, крэветкі), якія змяшчаюць неабходныя мікраэлементы (ёд, цынк, селен).
Яшчэ адным важным прадуктам, які прадухіляе развіццё непаўнавартаснай (млявай) палавой актыўнасці, з'яўляецца рыба. У рыбе ў значнай колькасці ўтрымоўваюцца поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, якія перашкаджаюць развіццю атэрасклерозу (адна з прычын судзінкавых эректільных дысфункцый).
Калі патэнцыя знікла або знізілася, то для яе ўзмацнення шырока выкарыстоўваецца раслінная ежа, асабліва пятрушка, артышок, каперсы, радыска, кроп, часнык, спаржа. У раслінах утрымоўваецца шмат рэчываў альбо падобных з палавымі гармонамі, альбо якія спрыяюць іх вылучэнню. Стымулятарамі палавой актыўнасці з'яўляюцца вострыя прыправы: карыца, кмен, аніс, базілік, гваздзік, шафран.
Калі знікла палавая актыўнасць і знізілася палавая цяга, яшчэ ў старажытныя часы выкарыстоўвалі розныя травяныя зелля, якія на сённяшні дзень трактуюцца як фітатэрапія (адвар лугавой канюшыны, насення крапівы двудомной).
Скажам няма алкаголю!
Абмежаванне ўжывання алкаголю. Вядома, што рэгулярны прыём алкаголю садзейнічае страце патэнцыі. Уяўная здольнасць устараняць скаванасць і няўпэўненасць пры зносінах з палавым партнёрам можа служыць прычынай з'яўлення звычкі да спіртнога, якая вядзе да алкагалізму з апісанымі вышэй наступствамі.
У здаровым целе. . .
Здаровая выява жыцця і дазаваная штодзённая фізічная нагрузка гуляюць вельмі важную ролю ў дадзеным пытанні.
Адмоўны ўплыў прэпаратаў
Таксама варта ўлічваць такі фактар, як прыём лекавых прэпаратаў, якія душаць патэнцыю. Напрыклад, калі яна знікла рэзка, варта перагледзець усе прымяняюцца на гэты момант медыкаменты. Мужчыны старэйшыя за 40 гадоў часта маюць спадарожныя захворванні (артэрыяльная гіпертэнзія, цукровы дыябет 2 тыпу, глаўкома), таму вымушаны прымаць розныя прэпараты.
Да сродкаў, якія адмоўна ўплываюць на палавую сілу, адносяцца: анцігістамінные, снатворныя, прэпараты брому, транквілізатары, некаторыя антыгіпертэнзіўнага і сродкі для лячэння глаўкомы.
У любым выпадку пры ўзнікненні праблем з патэнцыяй, неабходна звярнуцца па кваліфікаваную медычную дапамогу без прымхаў і сарамлівасці, бо нярэдка ў аснове палавых парушэнняў ляжаць больш сур'ёзныя паталагічныя станы.